牛皮癣是一种慢性复发性的皮肤疾病，给患者带来了不少不便和痛苦。对于牛皮癣患者来说，预防是非常重要的。下面太原肤康中医皮肤病医院的医生将介绍牛皮癣的常见预防措施，希望能够帮助到大家。

一、保持皮肤清洁

保持皮肤清洁是预防牛皮癣的重要措施之一。因为皮肤的感染和炎症会加重牛皮癣症状，所以保持皮肤清洁是非常重要的。尤其是在日常生活中要勤换内衣、内裤，保持身体清洁。洗澡时使用温和的皂液，不要用刺激性的化妆品。

二、避免刺激性食物和饮料

牛皮癣患者在日常生活中要尽量避免刺激性食物和饮料，例如辛辣食物、油腻食物、酒精、咖啡等。这些食物和饮料会刺激皮肤，加重炎症和病情。患者应该保持饮食清淡，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物，增强皮肤的抵抗力。

三、避免过度劳累和精神紧张

过度劳累和精神紧张是诱发牛皮癣的重要因素之一。牛皮癣患者在日常生活中要避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉快，充足的睡眠，适度的运动能够帮助缓解症状。同时要学会自我调节，保持心态稳定，避免过度焦虑和紧张。

太原肤康中医皮肤病医院温馨提示您：预防牛皮癣是非常重要的。患者在日常生活中要保持皮肤清洁，避免刺激性食物和饮料，避免过度劳累和精神紧张。同时要定期就诊，积极配合医生的治疗，遵循医嘱进行治疗，规律服药。只有综合采取多种措施，才能有效预防牛皮癣的发生和复发，让患者能够过上正常的生活。